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纯净水对我们人身体带来哪些好处?

纯净水对我们人身体带来哪些好处？

体内含有过多矿物质的水会给***造成不必要的负担，而且有的矿物质***不一定能吸收，如果长期积聚体内，会直接影响***健康。但是纯净水短时间内能够帮助排泄***内的，长期饮用时可能会导致体内铅的含量超标。因为钙和铅在***中是竞争关系，一方增多，另一方就会减少，反之，一方减少，另一方就会增多，纯净水中没有钙，***就会吸收大量的铅，从而导致***内含铅量超标。

过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的***杂质，但也把水中的对***有益的微量元素过滤掉了，长期饮用会导***的微量元素缺乏，引起少年儿童发育不良,引起老年人的各种微量元素缺乏症。

夏季饮水有讲究喝温开水

夏季饮水有讲究

喝温开水

一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至腹泻；相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的水进入食道，会***食道黏膜和刺激黏膜，诱发食道***，这已是***界的定论。

因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。适宜的温度是10℃～30℃。

喝多少水因人而异

正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分，正常的尿液颜色应该是淡***，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。

喝纯净水对我们的身体有哪些益处

自然界水体中虽然含有较少量对***有益的微量元素，同时也含有大量的可溶解性离子(包括对******的***离子)、不溶性杂质、微生物，乃至各种污染物。例如，有一水体，碘的含量达到了每升0.5毫克，与此同时，其离子总量达到了每升2000毫克。那么，为了获得少量的微量元素而喝入大量无用的，甚至于***的物质是一个值得斟酌的问题。

自然界水中含有的矿物质多为无机矿物质，人所能吸收的矿物质是经过转换的有机化合物质，才能被人或动物吸收利用。例如，体内缺少钙，饮用再多的高硬度的水都无济于事，只能从食物或钙片中提取活性钙来补充体内需要的钙。若饮矿物质含量高的水，必然摄入大量不被吸收的无机矿物质，这些无机矿物质将沉积在体内，或通过、等排出体外，从而使***内各承受额外的负担。